流感来袭，不少地区已经出现流感疫情↓↓

也许有的地区还感觉不到，但流感确实已悄然而至。

凡事都得防患于未然，预防流感，不妨试试这道“五虎汤”。

这是全国知名老中医李可创制的。看起来很简单，但功效不凡。天冷爱感冒，打喷嚏、流鼻涕，过敏性鼻炎时，同样适用。

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名字有点猛，但食材很常见:

生姜、枣、葱、核桃和黑豆

●新鲜生姜

45克，平时家里炒菜用的就行，可不去皮;

●大枣

45克，红枣，掰开不用去核;

●核桃

6个，个小的用10~12个，打碎带壳入药;

●黑豆

30克，黑皮黄心的为佳。加或不加红糖都可以。

●葱白

1~2根，东北大葱，即京葱，取白色那段，去须，每根切成4段，最后15分钟下;

煲的时候，药罐里加水约1000毫升，把前四只“老虎”丢进去，煎煮45~60分钟。

记住，最后15分钟的时候再放入“葱白”。

不用翻煎，煎好后，盛到玻璃或者不锈钢的保温罐子里，可以随身携带，可以随时喝，也可以分早中晚3次喝，效果是一样的。

有人发现，吃掉汤渣，大便都顺畅很多。

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平常五虎，巧妙搭配威力大

生姜，能够发汗散邪，把寒气从体表赶出去;

核桃，可以补肾，扶助正气;

大枣，养胃充养胃气;

黑豆，黑色入肾补肾填精;

葱白，色白空心味辛，可以发汗解表，通达阳气。

这也就是“以形补形，以气调气”。

五味食材配合起来有散有收，有升有降，药味虽少，却配伍精当，就像一支小型“特种部队”。

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感冒初起，即可登场

这五只“老虎”，最擅长的就是对付“初期的风寒感冒”。

不用太纠结风寒风热，只要有怕风、怕冷、打喷嚏、流鼻涕，还有头痛、肌肉酸痛等症状，都可以用五虎汤。

(图源@针灸匠张宝旬)

当然，如果有舌苔黄厚腻、口气很重、口渴拼命喝水、大便干结不通等典型的实热证，这五只老虎就不适合出马了，否则会加重病情。

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略作增减，虎威无限

实际上，五虎汤在生活中非常实用，它还擅长对付最缠人的过敏性鼻炎。

“五虎汤”还有常合作的“后援部队”，搭配对了威力大增。

●感冒症状较重，无汗:

生姜和葱白适当加量，生姜可用到60克，葱白用到2~4根。

●感冒见发热，或伴咽痛:

加乌梅30~60克(高热用60克)，冰糖若干。

●感冒伴咳嗽，或喘息性支气管炎:

加苦杏仁、厚朴各30克，小儿用20克，咳嗽缓解后即可去除。

●慢性荨麻疹透疹过程中使用:

可加蝉蜕30克、防风30克。

●早期颈椎病、肩周炎者:

可加桂枝15克、赤芍15克、川芎15克、葛根60克。

编辑 | 李连欢

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